الرياضة بعد عملية تكميم المعدة
الرياضة بعد تكميم المعدة :
تعد عمليات علاج السمنة أداة قوية لفقدان الوزن، ولكنها ليست علاجًا ذو معجزة على المدى الطويل، وللحصول على أفضل النتائج بعد جراحة التكميم وغيرها من جراحات علاج البدانة، ستحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي، ونظام تمارين رياضية بشكل ثابت، حتى تتمكن من الوقاية من زيادة وزنك إلى الحد الأقصى، وتشعر بتحسن أفضل من أي وقت مضى
ماهو الوقت المناسب لممارسة الرياضة بعد التكميم؟
يختلف مقدار الوقت الذي تحتاجه لممارسة الرياضة بعد التكميم وفقاً لنوع التكميم الذي خضعت له، وكذلك نوع الرياضة الذي تمارسه، فلا ينصح برفع الأوزان الثقيلة خلال ثلاثة إلى ستة أسابيع بعد التكميم.
وينصح الأطباء بالبدء برياضة المشي في أقرب وقت ممكن بعد العملية بشرط أن تكون قادراً على هذا، والهدف من الأمر هو تهيئتك لممارسة أنواع أخرى من الرياضة بعد أن يكون جسمك مستعداً لهذا.
فيمكن ممارسة الرياضة بعد التكميم بالمنظار وبدون جراحة خلال أسبوعين، ولكن تأكد من أنك مستعد بعد استشارة طبيبك أولاً، ولكن في حالة التكميم بالجراحة، يجب عدم ممارسة الرياضات العنيفة لمدة لا تقل عن ستة أسابيع من الجراحة، وقد تحتاج لوقت أكبر ولكن لابد أن يوافق طبيبك على البرنامج الرياضي الذي ستتبعه.
الفوائد الصحية لممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة :
لأن الحفاظ على نتائج الجراحة ليس سهلاً، فالتمرين يمكن أن يساعدك على فقدان المزيد من الوزن والحفاظ عليه بعد الجراحة، ولكن عندما تفقد الوزن، من المهم أيضًا أن تفقد الوزن بالشكل المناسب، التمرين يساعدك على حرق الدهون مع الحفاظ على العضلات، ومن الفوائد الصحية الأخرى لممارسة الرياضة بعد التكميم ما يلي:
-
تحسين الدورة الدموية، وتقليل فرص الإصابة بالجلطات.
-
تحسين حركة الأمعاء.
-
تحسين القدرة على الشفاء والتئام الجرح.
-
تحسين التمثيل الغذائي .
-
تحسين صحة الجلد.
-
الحصول على المزيد من الطاقة والشعور بالتحسن على المدى الطويل.
-
يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تقوية قلبك وعظامك، وتحسين نسبة السكر في الدم لديك.
-
تساعد التمرينات على تعزيز نظام المناعة لديك، بحيث تقل احتمالية إصابتك بالمرض.
-
تسهل عليك القيام بالأنشطة اليومية مثل التسوق
فهرس المحتوى
أنواع الرياضة المناسبة بعد اجراء عملية تكميم المعدة :
- المشي
- السباحة
- تمارين شد الجسم
- تمارين اللياقة ( التمارين السويدية واليوغا ) .
- رياضة الباليه
تحذير :
يجب على الشخص الامتناع والابتعاد عن حمل الاوزان الثقيلة لمدة لاتقل عن ٣ اشهر بعد اجراء عملية تكميم المعدة .
عملية تكميم المعدة :
هي عملية تحد من كمية الطعام التي تستطيع المعدة تناولها وذلك من خلال تصغير المعدة .
كيف تتم هذه العملية :
- تتم هذه العملية من خلال ثقوب صغيرة في جدار البطن .
- لتكون هذه الفتحات بمثابة قنوات يتم ادخال الأدوات من خلالها .
- كما يتم ادخال كاميرا تساعد على وجود رؤية واضحة ومكبرة للمعدة تساعد الطبيب اثناء اجراءه للعملية .
لقراءة مقالنا حول عملية تكميم المعدة:
الخدمات التي تقدمها عائلة ريل بيوتي
1-خدمة المواصلات ذهابا وايابا من المطار والى المطار : بعد تثبيت الحجز من المريض يتم ارسال سيارة الى المطار واخذ المريض الى الفندق وبعدها يتم اخذ المريض من الفندق الى المشفى لاجراء التحاليل الشاملة قبل العملية . وبعدها من المشفى الى الفندق .
ومن ثم يتم اخذ المريض من الفندق الى المشفى لاجراء العملية بعد اجراء العملية يتم توصيل المريض من المشفى الى الفندق . ومن ثم نقوم بتوصيل المريض من الفندق الى المطار .
2- التحاليل الشاملة قبل وبعد العملية : قبل اجراء العملية يتم اجراء فحوصات شاملة للجسم للتاكد على صحة المريض وتأهله الكامل لاجراء العملية.
بعد اجراء العملية يتم اجراء فحوصات شاملة للمريض قبل خروجه من المشفى للتاكد على صحته الكاملة .
3- خدمة الفندق : تقدم عائلة ريل بيوتي كلينك ليلتين في الفندق لعملائها خارج تركيا وتكون تكلفة هذه الليلتين من ضمن تكلفة العملية المدفوعة .
4- مرافق داخل المشفى : يتم ارسال مترجم يتقن اللغة العربية والتركية الى المشفى للبقاء مع العملاء وتأمين كافة احتياجاتهم ومتطلباتهم داخل المشفى .
لمزيد من التفاصيل يرجى التواصل مع الاستشاري بشكل مباشر عبر الواتس اب الضغط على الرابط ادناه:
مباشر
